2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1489 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 153.18g.
아침 식사: Maestro de Oliva Оливковое Масло , Сквирянка Овсянка, Селянське Молоко 2,6%, Яйцо, Брест Литовск Ряженка 2,5%. 점심 식사: Крыжовник, Котлеты из Телятины. 저녁 식사: Maestro de Oliva Оливковое Масло , Приготовленный Лук, Томатный Соус (Консервированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное. 간식/기타: Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Травяной Чай, Персики, Банан. 더보기
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1403 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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