2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1529 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 95.24g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Marble Cake, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Bayam, Alpukat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed, Apel Fuji, Pisang, Jeruk. 점심 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Bandeng Goreng, Kubis, Mi Boncabe Mie Goreng, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Telur. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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