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m0929074661
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2021년 07월 28일
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2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.5 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
53.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 28일:
1318 kcal
지방: 59.54g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 111.77g.
아침 식사:
芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 新東陽 吐司火腿 (45克), 全家 土司.
저녁 식사:
浤良食品 松花皮蛋, Costco 真品雞蛋豆腐, Costco 無骨雞腿排, 花崗山 剝皮辣椒.
간식/기타:
瑞穗 低脂鮮乳, 健司 纖三薯, 今川農場 白木耳露.
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421 kcal
운동:
줄넘기 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분.
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