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Empanadas de choclo amarillo (1 lata) cebolla, morron rojo y un huevo duro. Con tapas de salvado (tapa mania) con salsa blanca preparada con leche descremada y harina integral. Salieron 12, comi 3. Me dio a 142 calorias cada una.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1020 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 35.65g | 탄수화물: 123.42g.
아침 식사: Ilolay Leche en Polvo , Azúcar, Dulri Stevia Sobres, La Tranquera Mate Cocido. 점심 식사: Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Calabaza Asada. 저녁 식사: Natura Aceite Spry, Huevo Duro, La Serenísima Manteca, Morixe Harina Integral, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Pimiento Rojo, Cebollas, La Banda Granos de Choclo Amarillo, TAPA MANIA Tapas para Empanadas SALVADO. 간식/기타: Santa Brigida Miel, Lechelita Queso Cremoso Light, Riera Tostadas Integrales, Sucaryl Sucralosa, Cachamai Te Verde Sabor Frutilla. 더보기
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 댓글
la empanada casera es un golazo, la unica manera de anotar las calorias tranquilo. si son compradas no sabes si son 220 o 350 por empanada 😑
2021년 07월 27일 작성이: LucasOscar
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Si es verdad. Trate de utilizar todo lo más sano posible y quedaron geniales. Congelé las que sobraron.
2021년 07월 27일 작성이: romi.pre
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cómo preparas la salsa blanca?
2021년 07월 27일 작성이: vanevicencio
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vanevicencio en un sartén puse una cucharada de manteca, la derreti, y le agregué 2 cucharadas de harina de salvado (morixe). Ese engrudo debe cocinarse un rato a fuego bajo. Retire del fuego y agregué unos 200 ml de leche descremada, revolvi y volví la sartén al fuego nuevamente. Eso se va espesando, a fuego bajo y anda revolviendo. Condimente con sal y nuez moscada.
2021년 07월 27일 작성이: romi.pre
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Holaa!! Amo las empanadas de choclo.💖 ¿Cómo guardo esta publicación?
2021년 07월 27일 작성이: anaotta
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anaotta yo guarde recetas que pasaron acá sacando captura de pantalla de los comentarios.
2021년 07월 27일 작성이: romi.pre
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GordaPedorra no les puse queso. Se me pasó sacarle al relleno. Cuando vaya a comer las que congelé, les saco foto.
2021년 07월 27일 작성이: romi.pre
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Soy un hombre simple, veo empanadas y meto Like! Buena pinta.
2021년 07월 28일 작성이: Charlie-O
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Tremendas se ven! Que rico
2021년 07월 28일 작성이: Ninna cacahuate
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2021년 07월 28일 작성이: Lolita-mol
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