2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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2022 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 152.70g | 탄수화물: 189.43g.
아침 식사: 마켓오 오그래놀라바 무화과베리, 감동란 감동란. 점심 식사: 무장아찌, 두부된장국, 소반 간장불고기, 밥. 저녁 식사: 치킨무, 양념치킨, 돈치킨 구운치킨. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, Quest Nutrition 퀘스트바 모카초콜렛칩. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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