2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1476 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 60.86g | 탄수화물: 115.24g.
점심 식사: Мандарины, ノーベル VC3000のど飴, キューピー ノンオイル青じそ, Зеленый Перец, ホクト エリンギ, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Семга Запеченная. 저녁 식사: Малина, ノーベル VC3000のど飴, Белое Столовое Вино. 간식/기타: Виноград (Американского Типа), ロッテ ZERO. 더보기
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1397 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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