2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1843 kcal
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지방: 140.14g | 단백질: 103.12g | 탄수화물: 44.11g.
아침 식사: Колбаса Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной, Цветная Капуста, Морская Капуста, Руккола. 점심 식사: Вареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленный Сливочный . 저녁 식사: Спаржевая фасоль, Скумбрия Запеченная, Борщ. 더보기
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2764 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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