2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1657 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 138.17g | 탄수화물: 168.86g.
아침 식사: Черная Смородина, Черника, Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Нектарин. 점심 식사: ВкусВилл Треска Филе, Омлет с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Сэн Сой Фунчоза. 간식/기타: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Natur Foods Миндаль, Фундук. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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