|
Rasanya diet tanpa ada tantangan atau tanpa parter kok susah banget buat konsisten ya ? ada yg mau jadi partner diet ku gak di sini ? 🤭
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
2060 kcal
|
지방: 69.56g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 278.98g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Kecap Manis, Kue Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. 간식/기타: Frestea Frestea Apel, Yakult Yakult. 더보기
|
|
 댓글
ayukk kayaknya kalok ada temen enak ya..
2021년 07월 27일 작성이: yeni233
|
2021년 07월 27일 작성이: Yukssssbodygoals🖤🌼
|
chikitaalayya : iya say..tapi kalau ada grup WA lebih semangat.
Yuksssbodygoals : ayuk ah buat grup kita 😁
Yeni233 : ayul kak...siapa yg mau buat grup.biat bisa saling support
2021년 07월 27일 작성이: lindahumairah
|
2021년 07월 27일 작성이: Quinaz
|
2021년 07월 27일 작성이: onapuspa
|
2021년 07월 27일 작성이: Nendenar
|
Udh saya buatkan grup WA.yg mau ikut support boleh gabung ya...saya juga masih pemula.siapa tau banyak suhu yg mau berbagi ilmu 🥰
Ini link grup nya
👇
https://chat.whatsapp.com/F27UiBs3sEFDPvIw7sz6c1
2021년 07월 27일 작성이: lindahumairah
|
https://chat.whatsapp.com/F27UiBs3sEFDPvIw7sz6c1
2021년 07월 27일 작성이: lindahumairah
|
permisi mau numpang tanya,aku kan mulai defisit kalori dari hari senen baru 2 hari kan artinya,dan hari minggu aku nimbang bb aku 60 kg trs tadi aku nimbang 56 kg,wajar ga si?ko aku jd overthinking ya hehe tp si aku ganti nasi putih jd shirataki dan porsi nya aku kurangin kalo untuk lauk masih ikut masak kan rumah,
2021년 07월 27일 작성이: anisa asami
|
2021년 07월 27일 작성이: maya.sharman
|
Anisa asami : dalam 2 hari bisa turun 4 kg kak ? Makan di brapa kalori kk ?
2021년 07월 27일 작성이: lindahumairah
|
Ka anisa, kayanya timbangannya eror deh
2021년 07월 27일 작성이: maya.sharman
|
Ka maya : mungkin kali ya timbangan nya eror,aku jg kaget ko cepet bgt,besok aku mau timbang lagi pake timbangan lain ka
2021년 07월 27일 작성이: anisa asami
|
Bisa jadi ka, soalnya aq nimbang pake timbangan aq waktu lebaran 64kg, pas singgah kerumah mertua nimbang disana dihari yg sama masa turun jadi 61kg. Padahal itu udah makan ketupat rendang 2x😅
2021년 07월 27일 작성이: maya.sharman
|
ga bisa diklik invitation nya
2021년 07월 30일 작성이: Quinaz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|