2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1427 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 101.64g | 탄수화물: 151.84g.
아침 식사: Pears , Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. 점심 식사: Brown Sugar , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , PnP Fresh Cream, Plain Yoghurt (Lowfat) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Strawberries. 저녁 식사: PnP Fresh Cream, Mushrooms , Margarine (Regular) , Green Peas (Frozen) , Woolworths Hot Mango Atchar. 더보기
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2408 kcal
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운동:
태보 (Tae Bo) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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