2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
1028 kcal
|
지방: 47.33g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 77.44g.
아침 식사: Кофе, Соль, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%. 저녁 식사: Vici Сельдь Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. 간식/기타: Яичный Белок, Холодец, Сметана 15%, Блины, Черешня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|