2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
1112 kcal
|
지방: 54.04g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 73.22g.
아침 식사: Чудесный Край Сушки Традиционные, Лимон, Doppel Herz Омега-3, Gross Hertz Витамин D3, Зелёный Чай Lipton (Свежесть Мохито), Огурец, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. 점심 식사: Doppel Herz Омега-3, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition). 저녁 식사: Голубцы. 간식/기타: Shustoff Коньяк, Bionic Nutrition BCAA 2:1:1, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Милликано, Чудесный Край Сушки Традиционные, Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Сосиски Молочные. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|