2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1432 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 167.44g.
아침 식사: Kiwi, Gouda, Gekochtes Ei, Salami, Innocent Blue Break, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Leinsamen, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Banane. 저녁 식사: Foodspring Whey Protein Vanille, Milch, Weiche Salami, Herta Farmer Schinken Virginia, REWE Bio Bergkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Parmaschinken, Rügenwalder Mühle Zwiebelmettwurst, Bauernbrot. 간식/기타: Innocent Blue Break. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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