2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1425 kcal
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지방: 31.92g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: Van Houten Cocoa Powder, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tropicana Slim I Sweet, Greenfields Low Fat Milk. 점심 식사: Jus Jeruk Peras Segar, Yellowfit Sweet And Sour Fish With yang Chow Fried Rice + Crispy Mushroom And Tofu. 저녁 식사: Yellowfit Chicken Singapore Laksa with Sesame Hokkian Noodle + Mini Martabak Telur. 간식/기타: Pisang. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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