2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
3647 kcal
|
지방: 58.00g | 단백질: 235.62g | 탄수화물: 533.14g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. 저녁 식사: Pineland Farms Ground Beef 90/10, 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms, Lundberg Japanese Rice, Vital Farms Alfresco Eggs. 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|