2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
1085 kcal
|
지방: 40.00g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 83.01g.
아침 식사: Maizena Amido de Milho, Betânia Leite Integral, Banana Prata. 점심 식사: Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé de Peito, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo. 간식/기타: Aviação Doce de Leite Pastoso, Mangas. 더보기
|
|
4158 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|