2014년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 13일:
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1348 kcal
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지방: 35.43g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 239.44g.
아침 식사: Grapes. 점심 식사: Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Strawberries, Bananas, Spinach . 저녁 식사: Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Costco Langostino Lobster Tails, Spinach , Grapes. 간식/기타: CVS Atomic Fire Balls, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Quest White Chocolate Raspberry, Fiber One Original Cereal. 더보기
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1414 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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