2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1212 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 147.66g.
아침 식사: Banana Prata, Dolce Gusto Café com Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: In Natura Tomate, Rúcula, Agrião, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Bolo de Limão, Banana-Maçã, Dolce Gusto Café com Leite, Boa Mão Crepioca de Queijo. 간식/기타: Banana-Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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