2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
|
971 kcal
|
지방: 27.24g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 131.22g.
아침 식사: KDV Белая Черемуха , Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, SPAR Куриное Филе Гриль, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Creme Le Mare Креветка Рулевая в Сливочно-Чесночном Соусе, Батон Нарезной. 점심 식사: Maxim Кофе 3 в 1, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Кабачок, Гречка, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриное Филе. 저녁 식사: Molli Сметана 10%, Кабачок. 간식/기타: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Скиф Буженина из Мяса Цыпленка, Heinz Супер Острый Кетчуп, Best Food Products Тортилья Сырная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|