2021년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 27일:
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1525 kcal
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지방: 80.76g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Alpukat. 점심 식사: Ayam Goreng, Nasi Merah, Egg White, Telur Goreng. 저녁 식사: Ayam Goreng, Nasi Merah. 간식/기타: Peppermint Dark Chocolate, Semangka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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