2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.0 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1602 kcal
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지방: 77.53g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 151.63g.
아침 식사: Custard Filled Doughnut with Icing, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Truvia Sweetener, Coffee, Kirkland Signature Oat Organic Non-Dairy Beverage, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 점심 식사: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Old World High Fiber Thin & Trim Multigrain with Flax Flat Bread. 저녁 식사: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. 간식/기타: Costco Turkey & Swiss Roller, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Kroger Mozzarella String Cheese, 365 Veggie Straws, Babybel Mini Bonbel Cheese. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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