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Mein absoluter Lieblingssalat: "After Work Tex Mex Salad" - gefunden auf womenshealth.de
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1194 kcal
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지방: 33.36g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 129.28g.
아침 식사: Quarkspeise mit Himbeeren. 점심 식사: Milbona Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Früchte-Müsli. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rote Paprika, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Römersalat, Freshona Kidneybohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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2359 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 공부 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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