2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1458 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 124.20g | 탄수화물: 134.98g.
아침 식사: Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Huevo, Zumo de Naranja Natural, Harina de Avena, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. 점심 식사: Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 저녁 식사: Lala Lala Light Baja en Grasa, Marinela Canelitas (10g), Huevo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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