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145 allday
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2021년 07월 26일
145 allday님의 저널, 2021년 07월 26일
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Happy Monday!!!!
75.0 kg
지금까지 감소한:
13.4 kg
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남은양:
7.0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 26일:
2490 kcal
지방: 106.00g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 300.00g.
아침 식사:
HEB Chocolate Chip Ice Cream.
점심 식사:
Panda Express Orange Chicken, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Panda Express Fried Rice.
저녁 식사:
McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Cheeseburger.
간식/기타:
Little Debbie Strawberry Shortcake Rolls.
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1938 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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