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Depois de um fds abusando da comida ...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1809 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 139.36g | 탄수화물: 195.39g.
아침 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café, Native Açúcar Demerara, Danone Danoninho Cremoso Banana e Maçã. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana, Hortifruti Mamão Formosa. 저녁 식사: Frozen Spa Creme de Frango. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Condensado, Carrefour Açaí Tradicional, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Max Titanium Palatinose, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Creatina, Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Queijo Mozzarella, Pão Branco. 더보기
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3925 kcal
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운동:
musculação - 1 시간 25 분, corrida ao ar livre - 27 분, Google Fit - 22 시간 8 분. 더보기
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