2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1081 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 114.91g | 탄수화물: 80.77g.
아침 식사: Домик в деревне Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 점심 식사: Блины на Молоке. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Зорька и Милка Творог 1,8%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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