|
Viikkosaldo -1,6kg. Tosi hyvä, mutta mieluummin olisin ottanut pienemmän laskun ja toimivan mahan 😬 Ei ole vieläkään täysin kunnossa, mutta parempaan päin. Oletettavasti tällä viikolla tippuilee vähän maltillisemmin. Hyvin huomaa jo varsinkin housuista tällaisen viiden kilon pudotuksen 😊
|
126.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
|
2174 kcal
|
지방: 79.09g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 243.09g.
점심 식사: Hesburger Ranskalaiset Perunat (Isot), Coca-Cola Coca-Cola, Hesburger Juustohampurilainen. Tea: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Rainbow Smoothie Mansikka-Banaani, Rainbow Pähkinäsekoitus Naturel, Vadelmat, Rainbow Rasvaton Maitorahka. 저녁 식사: Meira Ketsuppi, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Kirsikkatomaatit, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, So Fine Tofu À La Minute, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Apetit Kotimainen Pizzapohja. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|