2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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2266 kcal
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지방: 81.69g | 단백질: 156.53g | 탄수화물: 227.25g.
아침 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. 저녁 식사: American Wraps Natur, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: Snickers White Ice Cream, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Choceur Schoko Knusper Riegel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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