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Le moindre ecart et hop reprise de poids !!!!grrrrr
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
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1413 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 109.61g.
아침 식사: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. 점심 식사: Senoble Ile Flottante, Auchan Comté, Brochette de Boeuf, Tomates. 저녁 식사: Nestlé Galak, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Danone Gervita, Picard Bouchées Vapeur au Porc et Paksoi, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Vin de Table, Desperados Bière. 더보기
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2162 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분. 더보기
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 댓글
je suis toute a fait d'accord.
2014년 06월 12일 작성이: leap29
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C'est très énervant !! Mais courage !!
2014년 06월 13일 작성이: Lain13
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2014년 06월 13일 작성이: encoreun
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2014년 06월 13일 작성이: Clotildebisc
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encore 23kl a perdre durrrrrrrrrrr
2014년 06월 13일 작성이: kahina hamitri
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Bonjour, c'est tous à fait normal de reprendre un peu de poid avant d'en reperdre, c'est les période haute et période basse ! C'est signe d'une perte de poid lente et durable ! Bon courrage !
2014년 06월 13일 작성이: Neolinux
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Allez craque pas , t'es sur le bon chemin !!
2014년 06월 13일 작성이: belordcoumene
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Bonjour, très souvent le poids pris lendemain d'un écart est composé essentiellement de l'eau et non forcément de la graisse. Ceci est expliqué par le fait que les aliments pleins de glucide absorbe très bien l'eau et le retiens dans le corps. N'en tenez pas compte et continuer à faire attention et tout reviendra dans l'ordre très très vite.
2014년 06월 13일 작성이: justaxsz
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sans oublier que les aliments que l'on prend pendant un ecart est blinder de sel ce qui favorise encore plus la prise d'eau , c'est vite eliminé
2014년 06월 13일 작성이: gregy0
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le poids c'est comme un compte en banque : pour perdre il faut dépenser plus que gagner -> faites de l'exercice tous les jours, mangez sainement et consommez vos glucides le matin. Avec le temps vous contrôlerez cela facilement et ferez ce que vous voulez avec votre poids
2014년 06월 14일 작성이: OlivierMalabar
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Olivier a raison tu prendre aucune sucrerie viande salade fruit . Sport tous les jours et sa se perd tout seul
2014년 06월 14일 작성이: kekeke27
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Seulement viande légume fruit ****
2014년 06월 14일 작성이: kekeke27
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et poisson, oeufs, laitage !
2014년 06월 14일 작성이: ANNE OR
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