2021년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 26일:
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1234 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 76.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница. 점심 식사: Fragata Оливки Фаршированные Сыром, Куриные Голени с Кожей, Увелка Перловка Отварная. 저녁 식사: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Чай Несладкий, Сметана 15%, Таежный Сбор Брусника, Творог 5%. 간식/기타: Минскхлебпром Козинаки с Вишней, Чай Несладкий. 더보기
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2217 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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irinaplatonova1972님의 체중기록
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