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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1944 kcal
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지방: 116.29g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 145.45g.
아침 식사: Panqueca de Banana, Mundo Verde Leite de Coco em Pó. 점심 식사: Cacau Show Trufa 85%, Prato Fino Arroz Integral (15g), Hortifruti Morango, La Vita Rúcula, Sweet Grape Tomate-Uva, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Brasil Frutt Nozes, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Cacau Show Trufa 85%, Bergamota, Bergamota, Bergamota, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). 더보기
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2464 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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