2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1447 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 108.01g | 탄수화물: 145.59g.
아침 식사: Suco verde, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Feijoada, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Café com Leite e Açúcar, Kitano Canela Em Pó. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. 간식/기타: Milani Pão de Cebola, Verdemar Patê de Frango, Shibata Pão de Milho. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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felipedesouzasantos님의 체중기록
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