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251 kcal: da das Sonntagsfrühstück etwas üppiger ausfiel, jetzt zum Mittag nur einen Salat mit Roter Beete, Mango und Garnelen...
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
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1680 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 154.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Butter-Croissants, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Party Garnelen, Mangos, Alnatura Rote Bete, Delikato Joghurt Dressing Light, Unser Norden Joghurt Dressing , Edeka Romanasalat. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel, Edeka Romanasalat, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Party Garnelen, Ei. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Duplo Duplo. 더보기
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1766 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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