2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
|
2696 kcal
|
지방: 144.22g | 단백질: 142.33g | 탄수화물: 207.96g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 점심 식사: Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Хлебница Хлеб Бородино, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|