2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
|
2005 kcal
|
지방: 111.13g | 단백질: 139.34g | 탄수화물: 114.35g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 3,2%, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 점심 식사: Говядина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное, Зеленый Лук. 저녁 식사: Tree Of Life Казеин, Эконива Кефир 1%. 간식/기타: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|