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Katharina178
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2021년 07월 25일
Katharina178님의 저널, 2021년 07월 25일
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2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.7 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
10.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 25일:
2911 kcal
지방: 169.45g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 315.63g.
아침 식사:
Schokoladenstückchen.
점심 식사:
funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch.
저녁 식사:
Speiseeis.
간식/기타:
McDonald's Pommes Frites (Mittel), Pommes Frites, Gegrilltes Hähnchen, Hoffmann Menü Gegrilltes Hähnchenbrustfilet 'California Style' .
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2186 kcal
운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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