2021년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 25일:
|
2607 kcal
|
지방: 130.99g | 단백질: 158.51g | 탄수화물: 232.71g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Банан, Простой Йогурт, Творог 5%, Балтийский берег Мидии в Рассоле, Помидоры, Киприно Сыр Российский , Лукашинские Патиссоны Мини, Яйцо, Перекресток Авокадо , Соевый Соус, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Дикси Шампиньоны . 점심 식사: Крыжовник, Ежевика, Ирга, Красные Вишни, Малина, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Мясновъ Колбаски Баварские. 저녁 식사: Мёд, Простой Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, RED Шоколад 60% Какао. 간식/기타: Простой Йогурт, Стожок Творог 1.8%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|