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franwang1975
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2021년 07월 14일
franwang1975님의 저널, 2021년 07월 14일
franwang1975 님의 프로필
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R1第3天
67.4 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
7.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 14일:
828 kcal
지방: 23.72g | 단백질: 137.52g | 탄수화물: 16.80g.
아침 식사:
陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白.
점심 식사:
陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白.
저녁 식사:
陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白.
간식/기타:
陽光黃金豆豆漿(無加糖), 乳清蛋白.
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304 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 42 분, Samsung Health - 23 시간 18 분.
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