2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1563 kcal
|
지방: 81.58g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 150.20g.
아침 식사: Натбаттер Арахисовая Паста, Семушка Кедровые Орехи, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Сытоедов Бифштекс из Говядины с Картофельным Пюре. 저녁 식사: Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. 간식/기타: Крыжовник. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|