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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1092 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 91.68g.
아침 식사: Asda Mixed Nuts & Fruit, Lindahls Kvarg Stracciatella, Juvela Bread Roll, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 점심 식사: Optimum Nutrition Whipped Protein Bar (Rocky Road) . 저녁 식사: Black Olives, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Couscous (Cooked) . 간식/기타: Asda Conference Pears, Sainsbury's Galia Melon. 더보기
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934 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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 댓글
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