2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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2102 kcal
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지방: 125.54g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 182.10g.
아침 식사: Norfisk Delikatessen Senf-Dill-Sauce, Norfisk Delikatessen Graved Lachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steinecke Laugenecke, ESN Peanut Butter Smooth, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Scone. 점심 식사: Croissant, Zentis Belmandel Waffel Riegel . 간식/기타: hanuta Riegel, Ja! Kaffeesahne, Lindt Hello Salted Caramel, Schogetten Gold Pistazie, Schogetten Gold Haselnuss Kakao Waffel, Lotus Biscoff Doppelkeks. 더보기
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1676 kcal
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운동:
세차 - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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