2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
|
1901 kcal
|
지방: 102.57g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 148.20g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебница Хлеб Бородино , Десертные Истории Сочник с Творогом, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Томмолоко Творог 5%. 저녁 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. 간식/기타: Суп из Индейки с Картофелем, Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом, Gold Food Финики Сушеные, Хлебница Хлеб Бородино, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|