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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:
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1455 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 197.79g.
아침 식사: 食パン, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, サクラ印 レンゲのハチミツ, カフェオレ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, よつ葉 発酵バター, 亜麻仁, バナナ, 桃, 味噌汁. 점심 식사: レンコンのきんぴら, 牛肩ばら肉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, 味噌汁. 저녁 식사: 調理したなす, 煮魚. 간식/기타: カフェオレ, キウイフルーツ, 卵黄, 食パン. 더보기
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