any pi님의 저널, 2021년 07월 24일

2021년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 24일:

1586 kcal

지방: 61.04g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 201.83g. 아침 식사: Meloni Gialli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Bad Griesbacher Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Focaccia Ripiena, Pasta e Lenticchie. 저녁 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulan Pollo Teriyaki con Riso. 간식/기타: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). 더보기

1685 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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