2014년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
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2463 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 106.37g | 탄수화물: 300.38g.
아침 식사: ご飯, とんかつ, ニッスイ ちくわの磯辺あげ, 味の素 ほんだし, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 점심 식사: ランチパック ピーナッツ, とんかつ, チキンカツ, 菊水 生ラーメン, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯. 저녁 식사: フレンチトースト, チキンカレー, エンドウ豆, そら豆, ウイスキー. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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