2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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840 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 128.76g.
아침 식사: Mangos, D'Gari Grenetina, Frambuesas Rojas, Alpura Leche Entera, Arándanos, Amaranto, Semillas Secas de Chía, Plátano. 점심 식사: Verduras al Vapor, Pimientos, Huevo, Tía Rosa Tortillinas Integrales. 저녁 식사: Verduras al Vapor. 간식/기타: Yoplait Flan Vainilla. 더보기
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1919 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 10 분. 더보기
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