sdelestal님의 저널, 2021년 07월 23일

Compensando un poco la mierda de comida....
#sandwich vegetal con pan diabance.
#quesito curado con pan.
#cerecitas frescas
#refresco de manzana.
un rato mas de hamaca a la fresca y a lolos....

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
1778 kcal 지방: 61.99g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 234.32g.   아침 식사: Jamón Serrano, Milbona Quesitos, Lidl Tortitas de Arroz. 점심 식사: Hacendado Sándwich Mixto Plancha, Cerezas. 저녁 식사: Kiwi, Ñaming Sándwich Vegetal y Atún. 간식/기타: Haribo Gominolas, Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Grefusa Natuchips Tomate, Queso y Orégano, Codan Muffins. 더보기
2044 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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