2021년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1250 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 83.94g | 탄수화물: 46.05g.
아침 식사: Great Value 4% Cottage Cheese, Colby Cheese , Butter , Egg, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . 점심 식사: Raspberries , Peanut Sauce, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Specially Selected Mussels in Tomato Garlic Sauce, Al Fresco Caramelized Onion Chicken Meatballs. 간식/기타: Bob's Red Mill Organic Pumpkin Seeds. 더보기
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안정된 체중
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