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Guten Appetit!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 23일:
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1269 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 144.01g.
아침 식사: Joghurt mit Banane. 점심 식사: Frosta Hühner Frikassee. 저녁 식사: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Goldessa Frischkäse Balance, Spiegelei, Lidl Kürbiskernbrot . 간식/기타: Grapefruit, Brauner Zucker. 더보기
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2751 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 공부 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 40 분, 샤워 - 10 분, 진공 청소기 - 30 분. 더보기
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