2021년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 22일:
|
1458 kcal
|
지방: 45.44g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 146.93g.
아침 식사: Smart Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. 점심 식사: Картофельное Пюре, Морской Коктейль, Соусе Терияки, Булгур (Вареный), Epica Йогурт Натуральный 6%, Петелинка Сердце Куриное, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . 저녁 식사: SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Напитки из Черноголовки Байкал, Jagermeister Ликер Десертный. 더보기
|
주 5.0 kg 증가하기
|